"El progreso no se mide en un día, se construye en cada sesión que elegís mostrarte."
Guardá tu foto de hoy
Tu semana, a tu manera
Entrenamiento, nutrición y coaching, armados específicamente para vos.
Entrená
Entrenamiento
Tren inferior · 5 ejercicios · 45 min aprox.
Evolucioná
Plan nutricional
4 comidas de hoy ya están listas para ver.
Conectá
Coaching
Nuevo episodio del podcast disponible.
Practicá
Yoga
Prácticas guiadas para conectar cuerpo y mente.
Seguimiento
Tu progreso
-1.2 kg esta semana. Vas por buen camino.
Flyers y novedades
Subí flyers, promociones o contenido que quieras mostrar en tu página de inicio.
+Subí un flyer
Antojos y emergencias
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Título del flyer 2
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Título del flyer 3
Descripción del programa
Contales a tus alumnas qué es DVOLVE — se ve al final de la página de inicio.
Entrenamiento
Elegí un grupo para ver tus ejercicios, con video explicativo, series, reps y peso.
M
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Plan actual
Mes 1
✓ Día completado
Historial
Tus últimas sesiones registradas.
Lun 13 JulTren superior — completado
Sáb 11 JulFull body — completado
Jue 09 JulTren inferior — completado
Nutrición
Elegí un día para ver y editar el plan de alimentación.
M
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N
Nombre de la nutricionista
Lic. en Nutrición — M.N. 00000
Contá acá quién arma los planes de nutrición: formación, experiencia y enfoque de trabajo.
Plan de alimentación
Tu plan, armado por tu coach.
Lista de compras
Organizada por grupo — marcá lo que ya compraste.
Recetarios
Recetas con foto, video e ingredientes — organizadas por tipo.
M
+Subí una foto o un video corto
Filtrar por ocasión:
Nombre de la receta
20 min · 2 porciones
Rinde: — porciones
M
+Subí una foto o un video corto
Ingredientes
Uno por línea — sumá los que necesites.
Preparación
Describí acá el paso a paso de la receta.
Ocasiones
Para qué ocasiones es buena esta receta.
Coaching
Tu biblioteca de acompañamiento — sumá todo lo que quieras.
M
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Yoga
Prácticas de yoga con video explicativo, a tu ritmo.
M
+Subí una foto o un video corto
Tu progreso
Evolución de las últimas semanas
M
67.4 kg
Peso actual
kg
Objetivo (tocá para poner el tuyo)
14
Sesiones completadas
-1.2 kg
Esta semana
Evolución de peso
Últimas semanas · los datos se guardan de verdad
Tu historial de registros
Cada semana que registrás tu peso, queda guardado acá con lo que escribiste.
Panel administrador
Gestioná usuarios, contenido y marca
M
Crear cuenta para una alumna
La creás vos, con su nombre, email y contraseña. Ella entra directo con esos datos, sin registrarse.
Alumnas registradas
Estas ya pueden entrar con su email y contraseña. Con "Modificar plan" le armás la rutina semanal a cada una.
Nombre
Email
Rol
Plan
Plan semanal
Asignale un entrenamiento a cada día. Lo que cambies acá (series, reps, pesos, descanso) vale solo para esta alumna — la plantilla original no se toca.
Datos de alumnas
Elegí una alumna para cargar sus datos antropométricos, anamnesis y objetivos. Se guarda de verdad, por alumna.
Datos antropométricos
Medidas actuales de la alumna.
Anamnesis
Historia de salud y hábitos de la alumna.
Objetivos
Qué quiere lograr esta alumna con DVOLVE.
Registro de peso y sensaciones
Lo que la alumna va escribiendo cada vez que registra su peso — así seguís su evolución mes a mes.
Lista de compras y plan de alimentación
Elegí una alumna para armar SU lista de compras y subirle SU plan en PDF. Cada alumna ve solo lo suyo.
Lista de compras
Organizada por grupo — solo vos podés editarla.
Plan de alimentación
Subí el PDF (o foto/video) con el plan de esta alumna.
Identidad de marca
Cambiá textos de la plataforma. Se guardan de verdad y se reflejan en el Dashboard.
El fondo general es un degradé muy suave entre esos dos tonos — así el cambio de color nunca se ve abrupto. Tocá cualquiera de estos colores para abrir la paleta completa y elegir exactamente el tono que quieras (como en Canva).
Estos son propios de la pantalla donde dice "DVOLVE" y "Ingresar" — podés dejarlos iguales al resto o hacerlos distintos.
Plantillas de entrenamiento
Armá acá tus entrenamientos con nombre (ej: "Tren superior A"). Después se los asignás a cada alumna desde Usuarios → Modificar plan.
Tu biblioteca de ejercicios
Cargá acá el nombre, el músculo que trabaja y la descripción de cómo se hace, con video. Es solo tuya — las alumnas nunca la ven. Las series y repeticiones no se cargan acá: se ponen después, al armar la plantilla o al asignarle la rutina a cada alumna, porque cambian de una a otra. Con "Agregar a la plantilla" mandás el ejercicio a la plantilla que estás editando arriba.
Multimedia
Subí videos, e-books y material descargable.
Arrastrá un archivo acá o hacé clic para subir
Antojos y emergencias
Ideas cortas para esos momentos — tocá y escribí las tuyas.
